RENZAIJIANGHU，DOUXUYAOLIANJIUYIXIANGJINENG，JIUSHI——JIAXIAO。

　　GONGZUOSHANG，MIANDUISHANGSI、TONGSHI、KEHU，YEXUNIHENNANXIAODECHULAI，DANPOYUSHENGJIYALI，QUEYOUBUDEBUXIAO。YUSHIHU，“ZHICHANGJIAXIAO”JIUCHENGWEILEGUANGDA“SHECHU”DOUYINGGAIZHANGWODESHENGCUNJINENG。

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　　RANER，JIAXIAOYESHIYOUHAOCHUDE，BIRU：KEYIWEICHIXUJIADETONGSHIQINGYI，KEYIJI“JIAFANGBABA”YINGZAOCHUNIHENYOULIMAODECUOJUE，ZUIJINYOUYANJIUXIANSHI，JIAXIAOHAIKEYIRANGSHENXINBIANDEGENGJIANKANG。

　　笑不出来？那就假笑吧！

　　最近，来自南澳大利亚大学的研究人员在《Experimental Psychology（实验心理学）》发表的一项研究表明，面部肌肉运动能让大脑产生“微笑”的错觉，从而让人变得更加乐观。

　　在试验过程中，研究者让参与者用牙齿夹住一支笔，使他们的面部肌肉像微笑一样运动。结果发现，与“不含笔”相比，参与者含着笔时更倾向于降低面部刺激中对快乐的感知阈值。

　　研究者表示，肌肉告诉自己“你要快乐”时，你就更有可能会以积极的心态看待周围世界。这主要是因为微笑或假笑会刺激大脑情绪中心杏仁核，释放神经递质，从而欺骗大脑，让人进入积极的兴趣状态。

　　相反的声音：长期“假笑”有害健康

　　BUGUO，GUANYUJIAXIAO，YIXUEJIECUNZAIZHEFANDUIDESHENGYIN，YOUYANJIUXIANSHI，ZHANGQIJIAXIAODUISHENTIYOUHAI。

　　德国法兰克福大学一位教授认为，假装自己对别人很友好、很有礼貌，会让人压力倍增，让沮丧情绪加强，从而很容易使人机体受损，染上各种疾病。

　　SHENGHUOZHONG，SHOUHUOYUAN、KONGCHENGRENYUANDENGSHI“BEIPOJIAXIAO”DEJUJIRENSHI，YANJIUZHEJIANG4000MINGFUWUYECONGYERENYUANZUOLEYIXIANGSHIYAN，JIANGCANYUZHEFENCHENGLIANGZU，LIANGZUJUNBEIKEHU“DIAONAN”，DIYIZUBEIYUNXUFANCHUNXIANGJI，DIERZUXUYAOCHIXUBAOCHIJIAXIAO。JIEGUOFAXIAN，DIYIZUZAIJIAODUANSHIJIANNEIXINTIAOGUOKUAI，DANHENKUAIHUIFUZHENGCHANG，ERDIERZUXINDONGGUOSUDESHIJIANQUEWEICHILEHENJIU。

　　研究者表示，若压力长时间得不到释放，可增加人体患心血管病的几率。并呼吁大家摒弃“顾客就是上帝”的理念。

　　小编认为，每个人都有支配自己情绪的权力，对比真笑和假笑，肯定是真笑更有益于身心健康。生活中我们要做的，就是尽量摆脱“被迫笑容”，积极调整自己的心态，对一些无关紧要的事情不要过于在意，心中若有压力或负面情绪，最好尽量宣泄出来，可以做你喜欢做的事情，如旅游、绘画、唱歌等，这样你的笑容才会更加真实，身心也才会更加健康。

　　DANGRAN，RUGUONISHIZAIXIAOBUCHULAI，LADONGXIALIANBUJIROU，ZUOXIAJIAXIAODONGZUO，YEBUSHIBUKEYI，GUANJIANSHIBUYAORANGYALIGUODA，BUYAORANGJUSANGQINGXUZHANMANLEXINWO。